這4個行為，容易導致年輕人“睡不好”！

很多人都認為睡眠問題是老年人的專屬煩惱，而年輕人則不應該有此困擾，這種觀點其實是非常不合理的。下面就一起來了解一下最容易導致年輕人“睡不好”的4個重要因素。 ...

人老源于細胞衰老，氫氣抗衰老從去除衰老細胞開始

衰老和抗衰老的研究一直是生物醫學的熱門研究。最近關于衰老細胞在衰老過程中的地位成為新的熱點。衰老細胞的特點之一是停止分裂。衰老細胞停止分裂是好事，因為這些衰老細胞往往有更多損傷DNA，如果繼續分裂，會造成這些損傷DNA的傳遞，有導致癌變的危險。 ...

為什么睡不好？“片段睡眠”危害大，一覺天亮是正道

不少人因為心理壓力大，或者有沒有完成的事，選擇“片段睡眠”，當然，也有部分的朋友們，是因為被動“片段睡眠”，實際上，片段睡眠我們并不是特別提倡，而且長期的“片段睡眠”對于自己的身體多多少少都會存在一定的傷害，一覺天亮才是標配的睡眠。 ...

32萬人研究發現：男性缺覺，后果更嚴重！

缺覺的感受，相信很多人都深有體會，由于各種原因，就會讓大家的睡眠出現問題，睡眠就會明顯不足。我們都知道，睡眠不充足，就會影響次日的精神狀態，對皮膚也會有比較大的影響。 ...

晚上睡多久直接決定你能活多久

美國加州大學圣地亞哥藥學院和美國癌癥學會花了六年時間對100萬名年齡介于30歲到102歲的研究對象進行調查。成年人睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低，而少于4.5小時或高于9.4小時，死亡率明顯增高。 ...

木齊科技——掘金“氫健康”的千億藍海市場

木齊科技多年來與中科院一直進行產學研合作，在固態氫領域取得了不俗的科研成。10月29日的企業家大會，讓淄博的企業家們備受鼓舞。木齊科技董事長王家勝告訴記者，木齊是一家立足氫能材料產業發展的企業，看好淄博未來的前景。 ...

6大常見睡眠誤區，你的睡眠達標了嗎？

誤區一：睡得越久越健康。科學研究發現，成年人的睡眠時間7-9小時最適合，睡太久和睡太少都不利于健康。事實上睡眠質量比時間更重要,最重要的是養成良好的睡眠習慣。 ...